吃了这么多年麦片 你知道它是怎么做出来的吗

燕麦是个好东西，富含维生素B1、B2、E和叶酸，还有丰富的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。尤其是水溶性膳食纤维的含量，是小麦的4.7倍、玉米的7.7倍。低糖、低热量、高饱腹感、高营养，难怪那么多健身达人都爱不释口。但吃了那么久的燕麦片，你知道它们是怎么制作出来的吗？今天就给你们解密。

一、原料处理

（1）收割麦子：第一步其实非常简单...原料就是收获的麦子啦！

（2）仔细处理：收获的小麦在经过清洗和去除杂物后，就可以直接蒸煮了。

二、流水线来了

（1）机器压片：煮熟的小麦会想直接送到压片机里，两边一压，出来的就是潮湿的薄片小麦了。

麦片的正确打开方式

麦片的制作过程大家都知道啦，那接下来教下大家如何在家DIY出美味的麦皮早餐吧，将无味的麦片变成可口的健康早餐。

麦片酸奶杯

这种麦片酸奶杯其实有很多做法，可以费心一点把麦片处理一下，也可以直接用，也可以加入任何你喜欢的材料，真正的DIY精神，随你喜欢。

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苹果麦片脆

把苹果切成块，表面铺上肉桂粉，再撒上麦片，放到烤箱里烤，就可以得到超级赞的美味。热乎乎的酸酸甜甜的苹果，被肉桂霸道的香气萦绕，那种感觉，你一定要试一下。

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