女人常吃食物，不仅皱纹没了连色斑都少了

另外有条件的女人还可以经常下面这几种纯天然食材。例如雪燕，它雪燕树分泌的珍贵木髓分泌物，是新型的滋补养品，人称“树上燕窝”，含有丰富的营养成分和植物胶原蛋白，可以使皮肤丰满、紧实有弹性。主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收。跟牛奶一起做汤羹食用，非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。

青源堂 雪燕（A款）

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荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，可以分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。冬瓜利水消肿，通便。荷叶碱会强势的密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，可以阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，赶走皱纹没商量。

艺福堂冬瓜荷叶180g

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野葛粉中富含丰富异黄酮，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对保养有很好的作用。早晚吃两口，呵护，还有助塑身。节食减肥不科学，还容易反弹。而一些膳食纤维的代餐粉，既能增加饱腹感，又能帮助清除胃肠道内的油脂，补充皮肤水分，赶走皱纹。野葛粉中含有的成分异黄酮较高，坚持吃可激活活力，使皮肤光滑细嫩，还能够帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对的保养有很好的功效，让一天比一天更好。木瓜跟葛根都有丰胸美容的作用，让你一边瘦下去，一边身材变得更美。

湛江冰糖红心青皮牛奶木瓜 5斤装 新鲜水果

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桃胶是天然桃树产的胶质，富含胶原蛋白，杂质比较少，泡发率很高，几颗就泡了大半碗。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，经常吃对皮肤很好。

青源堂 桃胶 300克/瓶

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蒲公英可以祛湿热，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果，经常喝美颜效果很好。气味甘、平、无毒，主治乳痈红肿。蒲公英根茶具有很好的清热解毒的效果。

今古通蒲公英茶120g 天然长白山茶 养生茶饮 代用花草袋泡茶

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阿胶被称为“补血圣药”，女人多吃吃它不仅可补益气血，含丰富的微量元素及矿物质，常吃可以保养有助于细腻紧致肌肤。阿胶自古以来就是滋养女性的上品，具有补血养血的功效，每天来一两片就足够，能够很好的改善贫血，提升机能，降低妇科病发生的概率

山东东阿阿胶 桃花姬阿胶糕300g（内含60块）

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菠菜被誉为“十大养颜美肤食物”之一，富含抗氧化剂，硒元素和维生素k，能够提高细胞的繁殖，防止肌肤老化的作用。把新鲜的菠菜洗净，放入干净的容器中捣烂，留下汁水。洗完脸后，涂抹于脸部，坚持一周，一定让你容光焕发。