用错空调一身病！知道这十个秘密，健康又省电!

进入了夏天，祖国大地都在接受太阳的“烤验”，白天挥汗如雨，晚上热的睡不着觉，而使用空调降温也成了炎炎夏日里降温的一种常用方式，虽然空调的降温效果好，但由于空调是家里的耗电大户，所以很多人就心疼空调的电费钱，那么怎样才能既让家里清凉，又能让空调省电呢，只要知道这10个秘密，健康又省电!

NO.1 最好装在1.7米处

一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。若空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就会被空调吸回；若空调装过低，打开空调后，虽能很快凉快，但人会被吹得腰酸背痛。

NO.2 进屋后，别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。但你要知道，大热天，在外边我们的血管是扩张的，一旦进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，可能会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

因此，尤其心脏不好的人，进屋后别急着开空调，等身体温度恢复到正常后再开空调。

NO.3 先开空调后关窗

很多人发现家里热时，都是先把室内的窗户先关上，然后再打开空调，由于刚打开空调时，空调不能马上送出凉风，这样先关了窗户，就会感觉空气不流通，家里会短暂的出现更热、更焖的情况。

降温通风时，应该先开空调后关窗，等空调里面的灰尘和污染物释放以后再关闭门窗。而且空调最好不要24小时持续工作。

NO.4 设定适当的健康温度

实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般略低1～2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是人体实际所感觉到的温度并没有那么高。

因此，空调的控制温度调整到26℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。需要注意的是每提高1度，就能降低8%的家里用电负荷，所以开空调时不要一下把温度开的很低，只要把温度控制在这个区域内，一个月省的电费可不止那么一点点了。

NO.5 开3小时要开窗

很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。

No.6 多开除湿功能

把空调模式从制冷调成除湿，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。

海尔空调KFR-26GW/05GDS33套机

¥

去购买

当点开除湿按钮时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近；当点开制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机。因此，制冷比除湿更为耗电。

NO.7 制冷时，风口朝上

制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。

NO.8 空调房里侧着睡

正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，而且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。因此，晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸致使上呼吸道的津 液过多散发。

NO.9 空调配合窗帘与水一起使用，效果更佳

开空调时拉上窗帘也可以省电。窗帘最好用浅色的，不仅能起到对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷效果就更好了。

同时，空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口下面放盆冰水，能有效缓解干眼症状同时降温也更加理想。

NO.10 短暂外出别关空调

不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。

最后如果家里的温度不是太高，尽量使用电风扇，或者是空调和电风扇搭配使用，不仅仅是因为这样能能加省电，而且这样对身体来说更健康，每年的春季和秋季要对空调进行保养，既能保证空调的清洁，同时对空调 的寿命也更有好处，希望以上的这些空调使用小妙招能够帮助到你，愿您健康每一天！