什么食物是胃黏膜的“修复器”？

胃黏膜是胃的一道屏障，很多胃病都是这层屏障被破坏引起的，那什么可以修复胃黏膜呢，下面我们就来聊一聊。

1、羊肉

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羊肉性温，增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。

2、南瓜

南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、甘蓝

甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

4、猴头菇

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猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。

5、鸡蛋

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蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。想要保护胃黏膜为好的烹饪方式就是煮鸡蛋羹哟。

大家都知道，吃药多多少少对身体是会有一些副作用的，而且容易形成依赖性，不如我们就改变生活的习惯，多吃一些健康的食品，平时多运动，让自己的身体变得强壮起来。

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