不怕倒春寒，熬一锅咕咚咕咚的热粥暖暖

最近的气温起起落落，刚感慨春天来了，第二天就晴天转阴，冷风嗖嗖，不得不再次穿上厚厚的大棉袄。乍暖还寒时候，最暖将息，大伙儿要注意保暖哇，脚踝都快快捂起来。

这时候熬一锅热腾腾的粥汤最是惬意不过。灶上咕咚咕咚作响，整个屋子都弥漫着米香，香气氤氲，光是看着心里就一片温热。

日日甜蜜——甜粥篇

一，红豆沙燕麦粥。

熬一碗沙沙绵绵的红豆燕麦粥，加点冰糖，会让原本带点药膳味儿的汤粥喝起来鲜甜清爽。

勺子从锅边划一圈，打捞上来的红豆颗颗松软，开着红豆花，露出嫩黄的豆芯。燕麦带来的软糯弹牙感又丰富了柔和的口感，连吃两碗才过瘾哦！

二，紫薯西米粥。

紫薯如同宝藏般的存在，简单烹调蒸煮就能变身美味。盛出来后满眼都是浪漫的紫色，紫薯切成小粒和大米混在一起，入口粉粉糯糯，厚实绵密，抿一抿就涌上杂粮特有的豪放香味。

配合着甜品届小炸弹西米露，饱满水润，满口温柔缱绻好滋味。

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鲜活美味——海鲜粥篇

三，鲜虾口蘑粥。

熬粥最快乐的事，就是能往里满满的加食材，一勺粥七成料。三指宽的大虾，不要钱似的往里丢，跟口蘑一起炖出来的鲜味全部渗进米粒中。

沿着碗边吹吹热气，吸一口粥，会不由得咂巴咂巴嘴，发出满足的“啧啧”声。

四，香芹鲜虾粥。

家里有宝宝的可以试试这碗香芹鲜虾粥，红红绿绿甚是好看，平时不好好吃饭的宝宝一见到这个就挪不开眼睛了。

熬煮许久的大米很是滋养人，轻轻一抿就化开，易于宝宝吸收消化。切成碎碎的芹菜脆嫩渣又少，大虾去壳去头只剩粉嫩的虾肉，宝宝自己就能拿着勺子舀着吃。

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无肉不欢——肉粥篇

五，南瓜鸡肉粥。

鸡胸肉也能变得很好吃，比如南瓜鸡肉粥，一般可以作为宝宝吃的辅食，足以证明它优秀的营养价值以及好滋味。

指甲盖大小的南瓜软乎乎黄澄澄，清香可口，还带着些许甜味，去掉筋膜后的鸡肉嚼劲有余而无渣，盛在小碗里份量刚好，早起来一份正合适。

六，营养排骨粥。

做这个前得提醒一句，煮粥有风险，今晚这个觉可别想睡安稳了，因为从半夜开始就满屋子都是肉香啊！

满怀期待的来到厨房，掀盖后涌上一股白茫茫香喷喷的雾气，散去后裹满汤汁的排骨就出现在了面前......话不多说，嗦就完事了，嗦完排骨嗦大虾，嗦完大虾嗦热粥......打着饱嗝结束这一餐，就是最好的方式，回味无穷。

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健康美味——素粥篇

七，南瓜口蘑燕麦粥。

素粥最适合喜欢吃清淡食物的小伙伴了，不会有过多味道厚重的配料，还原热粥最朴实的滋味。

燕麦，南瓜和口蘑，听起来就是“健康”的代名词。软糯湿润的南瓜泥加入高汤后继续熬煮，“咕咚咕咚”的冒着小气泡直至粘稠状，金黄喷香，漂亮的色泽就让人食欲大开。

八，西兰花香菇大米粥。

西兰花的营养价值非常高，维生素C的含量愣是甩别人一大截，拿来做养生粥再适合不过。

步骤十分简单，往大米中加入切好的香菇，再把西兰花洗净咔咔剁碎倒入，煮成软趴趴的样子，就可以盛出来吃啦！蔬菜绿油油，大米白花花，一碗粥下肚，心满意足。

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还在不知道吃什么的小伙伴，赶紧行动起来吧。去做吧大伙儿！让生活更加美滋美味。