为啥娃睡觉总磨牙？育儿专家指出4个原因

小美这几天睡到半夜总能听到宝宝发出“咯吱咯吱”磨牙声，她以为是宝宝该打虫了，就给他吃了打虫药，但是晚上还是能听见宝宝的磨牙声，小美就咨询了当地的育儿专家。专家告诉小美，其实宝宝晚上磨牙的因素有很多，不能听到磨牙声就判断娃肚子里有虫，要学会判断宝宝磨牙的原因。

宝宝存在口腔问题

如果宝宝吃奶上火、口腔溃疡、或者是牙龈有炎症，晚上就会磨牙，并且睡觉时还会流出大量的口水。此外，宝宝晚上吃奶，吐出的奶有奶酸味，宝宝闻到这样的刺激性气味也会用磨牙的方式表达自己的不适感。所以家长给宝宝洗有口水或者奶垢的衣服时，一定要深层清洁，做好杀菌工作，这样才能缓解娃穿衣服时的不适感。

睡前吃得太多

有些宝宝睡前吃的晚饭比较多，或者是吃了很多的零食，肠胃的负担就会加重。虽然宝宝已经睡着了，但是此时肠道还在工作消化更多的食物，肠道蠕动就会引起面部咀嚼肌肉的收缩，牙齿也会跟着磨动。所以家长晚上不要让娃吃太多东西，没有吃完的零食和晚饭可以放进冰箱里，第二天再让宝宝食用。

身体不舒服，磨牙缓解不适

如果宝宝身体出现了不适，出现中耳炎、积食、营养不良等问题，他就会通过磨牙的方式来缓解身体的不适感。如果家长发现宝宝白天精神不好，注意力不集中，晚上经常磨牙，就要尽快带宝宝去医院检查一下，看是否是生病了。及时治疗疾病，才不会影响娃的健康成长。

心理原因在作祟

家长在睡前陪宝宝玩耍的时间比较长，他刚入睡时大脑处于兴奋的状态，或者是睡前遇到了让他不安的事，造成宝宝情绪紧张等，都会导致他睡觉时出现磨牙的情况。家长在宝宝睡觉之前要给他营造一个安静、舒适的睡眠环境，这样娃磨牙的情况才会有所好转。

各位家长，你们是否在晚上经常听到宝宝的磨牙声呢？又是怎样帮娃改善的呢？可以说出你的妙招让众多宝妈学习一下。

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