膳魔师食疗秘方-葱花鸡丝粥

一到冬天最明显的症状就是干皮，上火，口疮咽炎，即便这样还不想吃药！膳老师给大家找一个食疗秘方-葱花鸡丝粥鸡肉所含的核黄素可促进细胞再生、消除口腔炎症、增强视力、缓解视疲劳，与人体其他物质作用还可以帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。材料：鸡胸：50g 大米：50g 葱花：适量 姜丝：适量 盐：适量

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做法：

1.准备材料。鸡胸水煮后撕成细丝，大米清洗后备用，葱切丁，姜切丝；

2.把鸡胸放入焖烧罐中；

3.把大米倒入；

4. 往焖烧罐中倒入沸水至八成满；

5. 旋紧盖子稍摇晃下，让食材充分浸泡，且让焖烧罐中预热充分；

6. .焖煮十分钟后，把水倒出；

7.放入一半的葱花和姜丝.再次倒入沸水后，二次焖煮90分钟；

8.打开后，大米都开花啦，棒棒哒；

9.撒点盐，倒点酱油，更好吃，最后撒上剩下的葱花点缀下，就可以吃啦！

膳魔师高真空不锈钢食物罐 TCLA-470S普通五色

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