孕期吃鱼宝宝更聪明，这3种鱼万万别吃

各位准妈妈在怀孕后肯定没少吃鱼，鱼肉对宝宝的智力发育更有帮助，但是在怀孕期间也不是什么鱼都可以吃的，如果吃错了，反而适得其反，今天就跟着豆豆来看看怀孕期间应该避免食用哪些鱼类吧！

1、含汞高的鱼类

汞对我们身体健康有着很大的危害，尤其是对肚子中的宝宝脑部发育有着一定影响，有些鱼类的汞含量就比较高，如：方头鱼、鲭鱼、旗鱼、罐装金枪鱼等一些鱼类，所以准妈妈们们在怀孕的时候一定不能过多的食用。

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鱼肉如果买太多一次性吃不完，放入冰箱中一定要用这款专门的保鲜盒，有沥水的效果，可以让鱼肉保存效果更好，这样保存对准妈妈们也有好处哦。

2、生鱼片

很多人都非常喜欢吃生鱼片，生鱼片虽然美味，但是鱼肉中却含有较多的寄生虫，如果在加工的时候没有彻底清洗干净，则会危害到我们的健康，所以在孕期准妈妈们一定要吃熟透的鱼肉，生鱼片不要在孕期食用哦。

3、咸鱼

咸鱼在制作完成后，会含有很多的二甲基亚硝酸盐，这种物质对我们身体危害非常大，致癌性非常强，如果准妈妈们偶尔吃这类的鱼对自身可能没有什么太大的危害，但是却会让肚子中的宝宝增加患癌的几率，所以为了宝宝们的健康，准妈妈们在孕期一定不要吃这类鱼肉。

希望各位准妈妈们为了宝宝们的健康，都可以管住自己的嘴巴哦~最后祝愿所有的准妈妈们可以平安健康的迎接宝宝们的到来！

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在怀孕期间吃什么都需要小心翼翼，如果不知道哪些东西能吃，哪些东西不能吃，又或者不知道吃什么对宝宝更好，不妨看看这本孕妇食谱！