秋高气爽，来一碗五谷搭配养生粥！

秋高气爽，甚至有点寒冷！来一碗养生粥！滋补养生又养颜💆！

杂粮粥营养丰富，多种五谷搭配，每天早上坚持一碗，胜过100张面膜哟`~

🌽🌽🌽【食材】

赤豆，黑米，血糯米，薏米仁，红枣，糯米各一把

🥘🥘【做法】

✅睡觉前所有材料洗干净，浸泡2个小时左右。

✅过滤以后加入清水，水是食材的五到六倍。

✅小粉煲准备煮粥模式，预约定时大概是凌晨4-5点开始，等到7点钟起床，香甜的杂粮粥就可以吃了👌

小粉煲预约煮粥，炖汤，做美颜桃胶糖水也是妥妥的！为了自己的身体，赶紧做起来👏👏！

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