怀孕以后越来越丑？孕妈妈们怎样改善肌肤

不少准妈咪都会在怀孕期间发现自己皮肤变差，不是暗淡发黄，就是变黑长斑，甚至还有些准妈咪会脸部浮肿，难以见人。女性怀孕之后为什么会出现颜值降低的现象呢？有没有有效的改善方法？

皮肤暗淡

怀孕之后女性的身体内就会出现激素失调的情况，也就是说平时正常的激素变得非正常起来，自然首先影响到的就是皮肤。皮肤是身体健康的第一信号反馈点，当皮肤出现发黄，暗淡，无光，变黑等症状的话，就是在提示人们身体出现了健康问题，或是体内激素出现了不正常现象。

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有些女性还会出现麻雀斑和蝴蝶斑。遇上这些问题，准妈咪们第一做的就是保持良好的心态，多喝水，多吃水果和蔬菜，尽可能地适当运动的同时要有充足的睡眠，这些对皮肤暗黄发黑有着明显的改善效果。

肌肤莫名发痒

原本皮肤健康的女性在怀孕后可能会出现皮肤搔痒，不适等症状。这是由于女性怀孕之后内分泌失调而引起的，不会对女性的身体健康造成很大的影响，但是会带来不适感。

搔痒时最好是不要乱抓，抓破皮肤表层可引起发炎，诱发红疹对健康不利。女性怀孕之后可多进食红枣等容易被皮肤吸收的食物，不要待在阴暗潮湿的环境，房间要通风透气，并且要少到户外有花草的地方活动，补充营养食物。

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青春痘接二连三

怀孕之前从没有过长青春痘的情况，可怀孕之后青春痘就像接二连三地出现，整个脸都是疙瘩，难看得不行，这是怎么一回事呢？这是因为怀孕之后女性脸部油脂分泌过旺的原因所导致，要注意饮食清淡，早睡早起，不要熬夜，更要少吃辛辣食物。

要注意的是不要用手去挤，否则青春痘不止是越挤越多，还会因手上的细菌而受到感染而出现发脓等症状，不利于恢复还有可能长疤痕。

体毛增多毛发浓密

对于爱美的准妈咪们来说，光洁细滑的大腿在孕后长出了一层浓浓的细毛，左看右看都觉得不顺眼。之所以会出现这样的现象还是跟体内荷尔蒙的变化有关。准妈咪们只要保持良好的心态，不要刻意去关注这种现象，分娩之后就可以得到改善。如果执意剃毛，那么只会越剃越多。