宝宝发烧时，物理降温不是你想做就可以做

提到物理降温每个妈妈都能说出几种方法，但是你知道什么时候需要使用物理降温吗？哪一种物理降温方法最适合宝宝吗？

物理降温不能想用就用，要用到正确的时机，可以使用物理降温的三种情况

1、宝宝一直发低烧，体温持续在38℃~38.4℃（没超过38.5℃）。在低烧一小个时后，可以使用物理降温。如果这时宝宝体温超过了38.5℃，就要改用药物降温。

2、宝宝吃了退烧药，体温降到38.5℃以内，但一两个小时后体温又超过38.5℃。因为两次喂退烧药的之间隔时间不能少于4小时候，所以这时不能再给宝宝吃退烧药，而要使用物理降温。

3、宝宝吃了退烧药，但一个小时后仍然高烧不退或者体温没有降到38.5℃以内，那么这时可以使用物理降温。

做物理降温时容易出现的误区

误区1：刚给宝宝吃过退烧药，就开始物理降温

物理降温的时机之一是宝宝吃了退烧药一个小时后，而且仍然高烧不退或者体温没有降到38.5℃以内时。刚吃过退烧药时，往往是宝宝出汗多，降温快的时候，这时再加上物理降温，宝宝不但会很不舒服，而且可能会导致体温过度下降。

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误区2：发烧的宝宝手脚冰凉，就用白酒给孩子搓手脚

宝宝发烧出现手脚冰凉是因为末梢神经传递不好，这时就不能用冰冷或散热快的东西接触宝宝的手脚。而是要用你的手去温暖他的手脚，轻轻地搓一搓，让他的手脚温度上升，这样宝宝才会舒服。

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误区3：6个月以内的宝宝长时间泡在温水里降温

年龄小的宝宝不适合在温水里泡太长时间，因为他的体力有限，而且他也坚持不了那么长时间。所以这样的宝宝更适合温湿敷法或其他物理降温方法。

误区4：物理降温效果不够就停止了。

很多父母只给宝宝做了一次温湿敷法就停止物理降温，还觉得：宝宝的体温怎么总是不降？其实物理降温只是帮宝宝降低体表的温度，而宝宝的体温是受体内温度控制，体表温度很快就会升回去。所以建议大家物理降温要持续半小时到一个小时。

误区5：只依靠物理降温，而不使用药物降温。

物理降温是配合药物降温使用的，为的是让发烧的宝宝感到舒服些。当宝宝体温达到38.5℃时（除两次喂药之间），为了防止高烧影响宝宝的神经系统，比如导致高热惊厥，就要给他吃退烧药，而不能只依靠物理降温。