易孕体质，一碰就怀孕！原来这四种女人最容易怀孕

有的备孕妈妈，不用怎么做准备就轻轻松松怀孕了。而有的尽管算好每月的排卵期，也没能如愿。怀孕是一个微妙的过程，与很多因素息息相关，其中，最重要的就是夫妻二人的健康状况。

这中间，有的备孕女性偏偏就是易孕体质，可以说一碰就怀孕，据说这四种女人最容易怀孕，一起来看看都有哪四种。

规律的大姨妈

月经规律，也是快速受孕的必要条件之一。这样的女性，每个月都可以排出成熟的卵 子，还可以根据月经周期准确推测出排卵期，以便更快受孕。月经周期一般为28-30天，提前或推迟3天左右仍属正常范围。每次来潮的经期为3-7天，出血量为30-60ml，以经潮的第2-3日出血量最多。一般月经延迟的话，一般早到或推迟一周都属正常。

贴心小建议：

☑保持良好的心态：如果经期不规律也不要心急，不要灰心，要保持良好的心态，乐观面对生活，这样有助于改善月经不调的症状哦。☑多吃有营养的食物：月经过后要补充含铁量较高的食物，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。

☑科学作息：避免熬夜，因为劳累过度会打破正常的生活规律，导致月经不正常来临。有规律的生活是恢复月经正常的方法之一，也是使得自己身体健康的方法之一。

子 宫前倾

正常情况下，子 宫是前倾的，这样有利于积累，增加受孕几率。但有些女性天生子 宫属于后倾状态，精 子与卵 子距离更远，受孕几率就会降低。

贴心小建议：

☑ 子 宫后位的女性，应在办事时，在臀部下垫个小枕头，把臀部抬高，让液体集中在后穹隆处。☒完事后不可马上小便、洗澡，应继续抬起臀部卧床20分钟，这样精 子就有足够的时间进入宫 腔，增加受孕机会。

体重适中

备孕和体重有着直接的关系。有数据显示，过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题，而且她们的月经大多不规律，这样影就会影响生育。

贴心小建议：

☑体重超重：一定要吃早餐，可以选择一些易于消化、清淡的食材，比如粥、包子等，不要经常吃油条等油炸食品，不吃高脂肪甜点，以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。☑体重偏轻：三餐不可少，且要营养均衡，食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心，选择高蛋白及高营养素的食物，如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤，以增加热量及营养素的摄取。

没有宫寒

俗话说十女九寒!只要是女人，或多或少都有些宫寒，如不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡，易造成宫寒。宫寒的症状有：1. 痛经、月经有血块、经血颜色黑。月经延迟，色淡且量少。2. 总觉得身体冷，一到冬天手脚冰凉。3. 白带水清稀量多，小便多，舌质淡苔白，面色黯黄。4. 经期常出现腰痛背痛、精神差的现象。5. 腰腹部肥胖，同时伴有气短乏力、失眠多梦的症状。6. 不排卵，精 子与卵 子难以结合，导致不 孕不 育。

贴心小建议：

☑吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。☒少吹空调。夏季不要为了贪凉猛吹空调。因为当你感受空调冷风带来的清凉时，殊不知子 宫正在经受着外界寒冷的折磨。建议少吹空调，且在空调房要注意保暖，不要让肚子着凉了。☑适量运动。科学的运动有助于增强体魄，促进血液循环，改善宫寒症状。推荐未准妈妈多做些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。

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在很多人的印象当中，女性至少要怀孕6周以上，才能检测出来，但实际上不是这样的，其实女性怀孕大概10天后就能检测出来了。原来，当卵 子和精 子结合成为受精卵之后，大约需要4天的时间，才能够抵达子 宫 腔内，之后还需要2-3天的时间，才可以在子 宫着床。

而受精卵一旦在子 宫着床之后，胎盘就会分泌出一种激素，也就是人绒毛膜促 性 腺激素(HCG)，这种激素会随着女性的尿液排出，此时女性如果用早孕试纸检测，就可以检测出来自己怀孕与否。