#自然育儿#运动,作为增强孩子抗病能力的最佳方法,好处多多!有意识地培养宝宝多做运动的习惯,不仅为孩子的健康增加了重重的砝码,它还对孩子增强智力发展和心理健康有帮助,又到周末,全能奶爸提醒诺粉们,记得花时间陪宝宝多多运动哦,如果更更多的接触一些户外,满满的自然的力量,那就更好啦~
1、提高速度能力:
可选择跑、骑儿童车等项目。
2、 增强耐力能力:
可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习。
3、 增加力量能力:
可选择跳、投等练习
4、 提高灵敏协调能力:
可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏。
5、 提高柔韧能力:
可选择体操、按压等练习。
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