90后，用了这么多护肤品依然经不住老

2019年，最早一批的90后，也要直奔三十不惑之年。除了年龄增长从未失去公允而一视同仁，但部分人的颜是怎么回事？仿佛停滞在了25岁，就再也没有什么变化？另一部分人的颜，怎么就极速下坡了呢？

二十多岁的年纪，三十几岁的颜，我还有一桌子的护肤品，清洁、水乳、精华、面霜、防晒……日夜坚持，毫不敢松懈，档次品牌也不差，为什么看起来还是比别人老？再多又有什么用？

小朋友的称呼自姐姐改口到阿姨，这种过渡心理早变得习以为常，为什么有些人的颜还是那么经得住小朋友口中喊出了“姐姐”？

更糟心的是，越来越发现，无论拥有多高端的护肤品，推多久的美容仪，护肤的效果都没有年轻时那么立竿见影。年轻的时候，熬通宵，一贴面膜就能让我重回18岁，现在，只要一熬夜，再高端的贵妇面霜，都不能把自己带回几天前…

九零后的年龄已经不是秘密，而50岁上下的妈妈们居然还有那么多人是童颜。对于每一个爱美的女生，如今，年龄早已不是问题，看着年轻才是最大的资本。他们究竟是怎么做的保养？童颜大师给出了以下回复。

冻龄防腐秘笈

规律的作息

遵从晚上11点前入睡，早上6点起床，午间可以稍微加1小时的休息时间，尽量避免熬夜。这样的生物钟日日保持，保证每天至少8个小时的高质量睡眠。基本上就是提前走上老年人的作息，重点是规律的自然形成。

多食水果蔬菜

多吃新鲜的水果蔬菜，保证每日身体所需维生素的全面均衡。减少三餐以外的零食、含糖饮料摄入，尤其是要减少高糖分高脂肪高热量食物，或是直接杜绝，做到严格的抗糖抗油，例如：奶茶、饮料、蛋糕甜品、巧克力、糖果等。抗糖就是抗老化的第一步，糖分的代谢导致人体老化已经众所周知。

坚持户外运动

每日坚持一定时间的有氧运动，简单一点的例如：跑步、快走、跳绳、游泳、骑自行车等。提高自身免疫力的同时，还能改善心肺功能。加快代谢身体垃圾，保持身体年轻活力。

尽早保养

22岁，眼角细纹开始增生；25岁，胶原蛋白流失开始加速；30岁，皮肤逐渐松弛，苹果肌出现下垂……

如果等到出现更多的皮肤老化问题，再开始行动去修补，已经非常困难了，只能做到改善，并不能越来越年轻。

发现肌肤长出第一道细纹开始，就要重视护肤保养，无关年龄，不仅要添加精华，更换滋润的面霜，也要增加适合的内服产品。大S曾说，“女孩20岁之前可以靠年轻吃饭，但20岁以后好的皮肤和颜值一定是需要保养的”

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