办公室抽屉小零食，补充能量不疲惫

对于一个日常特别爱吃小零食的吃货来说大的烦恼便是吃啥都长肉，长胖，但偏偏就是爱吃，那么怎么办啊呢？那么今天就来介绍几种小零食吃了也不怕长肉肉哟！

对于一个爱吃小零食来说那就是看电视时想吃，玩手机时想吃，上班也想吃，但是却担心吃完长胖那么该怎么办呢？那就和一起看看有哪些小零食吃了不用担心长肉吧！

都说核桃长得像人的大脑，含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

特别是学生党，很需要吃这类食品，非常有益于大脑，对身体也很有益， 核黄素等多种维生素。对人体有益，更是深受我们喜爱的坚果类食品之一。

花生长于滋养补益，有助于延年益寿，并且和黄豆一样被誉为植物肉，花生我是喜欢盐水滴。

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咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量 ， 花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。

不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。

葵花子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者， 葵花子当中富含不饱和脂肪酸， 可以抑制血管内胆固醇的沉淀，所以食用葵花子，可以预防心脑血管疾病。