复工后，如何正常生活？

复工后，如何做好防护，开展正常生活呢？上海医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏给出了一些建议。

▌外地回来，建议先“闷”两周

张文宏在“华山感染”微信公众号相关文章中写道，外地回来，建议先“闷”两周。如果你是在集中隔离点，隔离期间要调节好心态，在隔离期间少走动，遵从带普通口罩，多洗手，保持人与人之间的距离感，可以有效降低本病传播。只要“闷”两周，就可以把病毒给“闷”掉，为大家复工和复学后的正常生活创造条件。两周不是很长，但对整个战役而言，却是非常重要的环节。每个人都是战士，隔离点的每个人都是为此做贡献的战士。此前在接受媒体采访时，张文宏医生也特别呼吁大家“闷”两周，虽然在家隔离很闷，但病毒也会被“闷死”的。上海医疗救治专家组组长张文宏强调，在家隔离是控制病毒传播的最有效途径，为控制疫情，政府和公众要共同努力。他说，这不是隔离，而是在战斗，每个人都是战士！

张文宏也是华山医院感染科主任，他呼吁大家“在家闷两周。在家隔离两周很闷，但是这样病毒也被闷死了。你不是在家隔离，你是在战斗啊！”

▌出门上班，8条防护提示要记牢

如果你已经复工，需要外出去单位上班，张文宏医生也给出了8条个人防护提示：

❶带好口罩，哪怕在办公室里，也应该带好口罩。

❷开窗通风，不要开中央空调。

❸哪怕关系再好，人与人之间也该保持一米以外。

❹分餐吃饭，使用公筷。

❺不仅饭前便后要洗手，碰过电梯按钮、公共办公用品之后也要勤洗手。

❻外出回到家后先脱外套，将衣服挂在家里玄关或者门口衣架。

❼脱外套后再摘口罩，摘掉口罩一定要再次洗手。

❽可以的话回家后尽快洗澡。

他表示，如果做到以上这些，感染新型冠状病毒的概率就会很低。