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好喝又能瘦身的苹果汁

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。其味道酸甜适口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。

苹果是水果中的瘦身之王,其蕴含精华的汁就更加不用说了。不过红苹果的味道很甜,相对青苹果,其热量稍高。青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其中还有更加丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖,有瘦身减脂的功效。

青苹果汁做法:准备青苹果一个,100ml水,少许蜂蜜 加入破壁机,选择果汁功能,只需2分钟即可享受到甘甜可口的苹果汁了。

此外,每天一杯苹果汁可以有效减少黑色素,使皮肤日益光滑滋润、白里透红,健康养生,科学减脂,肠道易吸收,每天保证充足的维生素,活力绽放每一天。滋味生活,因为有你,所以更加美好,麦滋伴你同行。

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