选对卧室小物品，让你拥有好的深度睡眠

众所周知现在面对最可怕的事情，不在时是面对“死亡”的恐惧，而是彻夜不能眠的痛苦，有的时候想睡觉，闭上了眼睛大脑往往还在活跃的运动着，不由自主的想着种种的事情。不仅老人有着失眠的痛苦，就连年轻人也在面临着失眠的问题。

都知道人一旦睡不好觉，大脑和身体得不到充足的休息时间，就会超负荷的工作，从而各种疾病会不由自主的找上门来。尤其是对青少年来说，充足的睡眠可以促进他们骨骼的发育，他们的身体往往在晚上长得是最快的时候。造成失眠的原因有很多种，有自己不睡的，也有加班完成工作的等等。

深度睡眠可以让身体得到放松，还可以消除疲劳，稳定白天种种原因造成的情绪波动，增强自身免疫力的作用。女性睡眠的好不好直接影响到自身的皮肤状态，那些脸上眼睛周围有很重的黑眼圈的人，或是脸部长斑点的，有突然冒出的痘痘肌肤，都是因为睡眠不好造成的。面对在深夜无法安然入睡的你，首先想到的一定是调理自己的作息时间，或是吃一些药物来摆脱不能睡觉的状态。但是你有没有想过你失眠也可能另有原因呢？自己卧室的物品是否真的可以让我们得到舒适的睡眠环境呢?

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颈部得到放松，才可以安然入睡

睡觉的时候，我们的身体在床上会有几处支撑点，这样很好的支撑着身体，还可以得到良好的睡眠。有的人一睡觉起来就会感到头晕脑涨，感觉像被人打了一样，颈椎很是不舒服，有的时候那种酸痛，好长时间才可以消除。颈椎在睡觉的时候不好，往往是自己用的枕头不是那么的舒适，人们失眠也是跟这个问题有很大的关联。颈椎不能很好的得到放松，就会让身体得到不充足的睡眠时间。枕头的高度和柔软性，很是重要。

泰国天然乳胶曲线波浪枕

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优选：泰国天然乳胶枕，天然的乳胶成分，使用起来更加放心，对身体没有副作用。含93%天然乳胶，双面都很透气，睡觉时候不会感到憋闷。而且还可以消除细菌的滋生。还有贴心设计的枕套，让睡觉也成为一种享受。高低枕的曲线波浪设计也更加符合人体工学设计原理，自然优美的曲线可以和头颈肩很好的融合，无论是平躺，还是侧卧都可以得到全方位的支撑。很快进入睡眠状态，也十分舒适柔软，很好的保护了颈椎部位。

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温馨小夜灯，为睡眠保驾护航

睡觉时的灯光太暗或是太亮也都不适合睡眠，晚上的照明一般是很有讲究的，照明一定要宁静，柔和，舒适一些，才更适合睡觉。可以选择一些光线柔和的小夜灯，那种可以调节档位的，更适合人们平心静气，安然入睡。小夜灯的样子也是十分讨人喜欢，小巧的样子，放在床头柜上。尤其是那种带有定时功能的小夜灯，更适合卧室使用，当你在深度睡眠的时候，到了规定时间它就会自动熄灭了，也不会浪费多余电量。

硅胶定时小夜灯

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优选：小夜灯安全才是最重要的，采用那种食品级的环保硅胶，可以放心的在卧室中使用。USB口的便携充电，充一次电可以待机很长时间，方便又节省电量，节能的柔光，不刺激眼睛，就连孩子也可以放心使用。使用起来方便才是关键，创新的空气感型设计，只需要轻轻拍打硅胶罩就可以调节开关和光亮的程度。还有两个档位的定时功能，可以定时30分钟或是60分钟后就可以自动熄灭。还拥有两个档位的暗明状态。

不能拥有好的睡眠都是因为没有它们的存在，好的睡眠可不是一天两天的坚持，需要长此以往的不断坚持，选对了卧室的小物品，就可以让你拥有好的深度睡眠，免去失眠的痛苦。