减轻负罪感，必囤低卡零食系列

零食是减肥路上的最大障碍，每次刚说完与零食老死不相往来，三分钟热度后又管不住嘴，又进入一直吃一直爽的状态，这让很多宝宝都感到很苦恼。

话不多说，今天小编静心挑选了几款低卡低脂零食，助攻各位仙女宝宝轻松又健康的实现瘦身之梦~

说起蒟蒻很多人可能不太明白，但它的另一个名字相信大家都很熟悉了——魔芋。

健身的小伙伴对它一定不陌生，除了低卡代表鸡胸肉以外，代餐减肥餐里也不乏有魔芋的身影。

百草味的蒟蒻果汁果冻好处在于不仅可以增加饱腹感，口感Q弹滑嫩，混着浓郁的果汁带给味蕾更多惊喜，清爽的苹果、可口的葡萄、甜蜜的白桃，多种口味多种选择，更不用担心吃多了会增胖。

低卡高纤维，取优质魔芋茎块精心提纯深加工，身材虽小但能量巨大，一个热量也仅有十几卡。颜值和其它零食相比也完全不落下风，嘴馋的时候来两个简直大满足~

震惊，薯片也能低卡？

说到零食低卡怎能少了乐事的参与，为了满足广大减肥期间管不住嘴又迈不开腿的小伙伴，乐事主动扛起低卡薯片的大旗，采用360°热风烘焙，主推非油炸，口感清脆，完全不输油腻腻的油炸薯片，而且减少脂肪25%以上！

目前轻焙薯片的口味比较少，仅有柚香黑椒+香焗芝士，但咸甜相宜，足够让人上瘾。

上班下午吃一包，饱腹又解馋，追剧时少不了有零食的陪伴，乐事轻焙薯片就是你的好pong友。

一般的饼干热量都很高，不过优点是很饱腹。如果是无味的饼干又觉得难以下咽，go ahead水果酸奶夹心饼干满足了既想减脂又想吃得香的小伙伴。

外表是乳白色的，那其实是一层浓浓的酸奶哦，咬开之后，可以通过断层看见里面还夹着满满的水果干，黑莓、草莓、葡萄干，区别于其它甜腻口感的饼干，go ahead饼干因为表面覆盖着厚厚的酸奶，所以奶香浓郁、果干酸甜，层次鲜明，丰富不粘牙，搭配下午茶，一口下去超满足！

最关键的是，一盒饼干才仅73kcal（卡），吃起来毫无负担，当属健康饼干的代表。

燕麦虽然是低脂，但却是高饱腹的食物，浓缩为一块块醇香可口的饼干，想想嘴巴就馋。

薏米红豆燕麦饼更像是压缩饼干，它的一块饼干很厚很扎实，而且看起来硬邦邦的，但千万不要被它的外表欺骗了，掰开饼干后，量特别足，吃起来也超酥脆，燕麦饼是用健康的粗粮制作的，没有添加蔗糖。

一大包里有10个小包装，干净卫生，可以把它当作零食，也可以把它当作代餐食用。

酸奶可是促进肠胃消化、减肥的好帮手，不过酸奶也含有不少的热量，这让很多人都感到头疼。

小编也有同样的烦恼，但又不想戒掉喝酸奶的习惯，于是找到了简爱，简爱裸酸奶主打无糖无添加，不含蔗糖，对糖尿病患者而言也是很友好的奶制品，而且很多小朋友因为喜欢吃糖导致蛀牙，但是简爱裸酸奶不含糖分，0添加，因为口感粘稠，奶香浓郁，照样被小朋友们喜欢。

如果不想纯喝酸奶，也可以拌到水果里，或者混着水果麦片一起喝都可以，又饱腹又不会失去鲜奶的口感，减肥效果也会更显著哦！

跟着小编看了这么多，还要等啥？

想减肥就赶紧囤起来！