宝宝便秘危害大，如何调理宝宝便秘？

据统计，我国城市儿童（12岁以下）便秘者占19.8%。也就是说五个孩子中就有一个孩子正在便秘。

便秘到底多可怕……请接着往下看！

1.长期便秘容易反应迟钝。

曾有日本学者板野节夫指出：他在研究中发现2-6岁儿童长期便秘者，精力不集中，没有耐心，喜欢哭并且贪睡，不爱说话不爱交朋友，对外界反应迟钝，故提出儿童便秘时间久了容易变得“呆头呆脑”，反应迟钝。

2.引起疾病。

直肠炎，肝窦炎，等疾病的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。再者干燥的大便还容易擦伤肛门严重更会造成肛裂。大于20%的人因为便秘引起肠癌。再有肠道中毒素会进入血液，引起免疫功能下降，易发生急性扁桃体炎和支气管炎等疾病。

3.影响发育。

食物的残渣在肠道细菌的作用下会产生一定的毒素，可通过血液循环到大脑，刺激脑神经，会使儿童记忆力，逻辑，创造思维能力发育受到影响。另外便便压迫到膀胱和性腺神经会引起遗尿和影响生殖系统的人发育。

4.饮食方面影响。

长期便秘宝宝会腹胀，食欲不振等，由于肠胃运动减少，故而摄取营养素减少，会使宝宝抵抗力下降。

如何判断便秘了？

持续四天或者四天以上不大便。摸孩子肚子下腹部便硬。当排便时大便硬，这种情况才能认定孩子便秘了。注意要区分攒肚和便秘哦！

如何调理宝宝便秘：

1.4个月以上宝宝可喝用胡萝卜，芹菜煮的水，橙子苹果和西瓜榨汁喝。宝宝太小一次不要喝多1-2勺就可以了。

2.满五个月的宝宝可以增加辅食。菠菜或者卷心菜蒸好辅食机打成泥状拌进米粉中吃。还可以喂点香蕉苹果泥，蔬菜和水果都有助于肠蠕动。

3.妈妈帮忙宝宝养成定时排便的好习惯。3个月后父母就可以训练了，固定的时间发出固定的声音，从而引起宝宝条件反射。

4.做排气操或者按摩：运动量不够肠蠕动也会慢，可以帮宝宝做下排气操，大点的宝宝可以用玩具只因他多翻身和爬行。再大点的儿童可以多运动，多喝水从而改善便秘。或者给宝宝按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，力度要适中。

5.益生菌或者开塞露：口服益生菌帮助孩子排便，或者使用开塞露来帮助。

纽曼思益生菌粉剂儿童型30克（1克×30）

¥

去购买

毛豆君国家营养师每日更新健康养生食疗知识，请点击关注哦，对本文有什么建议或者您有什么看法，欢迎留言哦！