值得推荐的几款饿货充饥必备零食-苏宁头条

对于学生和办公室一族来说，平时学习/工作忙，脑力消耗大，有时候没有胃口吃不好饭，经常也容易肚子饿，那么零食渐渐的也已经变成我们每天必不可少的一部分，常备一些小零食，充饥、解馋、随时补充能量更显得必要！今天小编就给你推荐一些小零食，让你随时补充能量，能量满满！

1.栗子

栗子内含丰富的淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等人体所需营养要素，性味甘温，食用时味道香而浓，既养人又美味。

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板栗因其营养价值而具有多种功效。能缓解骨质疏松、动脉硬化、止血活血、养胃益脾、强筋补肾等，是一种很好的营养果品。

2.猪肉脯

猪肉脯是猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品。猪肉脯是一种食用方便、制作考究、美味可口、耐贮藏和便于运输的中式传统风味肉制品。

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猪肉脯营养价值高、富含丰富蛋白质，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素,丰富的矿物质,又不含脂肪,助消化。肉脯中添加的蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸。

3.燕麦饼

美国营养学家对含有同样能量的17份食物进行研究后发现，最容易让人感觉到饱的是燕麦饼。

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燕麦饼对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。

4.凤梨酥

凤梨酥是台湾的著名小吃,外皮酥松化口,内馅甜而不腻,。

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凤梨的营养价值及功效很大程度上来自于凤梨中的蛋白酶。这种蛋白酶除了能够促进消化之外,还可以将阻塞机体组织的纤维蛋白及血块溶解掉,因而可以用于治疗炎症、水肿和血肿。