高跟鞋挑选法则，女人的美丽和痛苦之源

记得蔡健雅的一首歌叫做《红色高跟鞋》，“你能否让我停止这种追逐，就这么双，最后唯一的红色高跟鞋”，这里说的是一个女人对于高跟鞋的热忱与追逐。

尤其到了如今，现代的女星或者爱美的时尚女性出门，总是离不开一双高跟鞋，它俨然已经成为性感的代名词了。

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其实穿上高跟鞋后，人的重心很自然地前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神。如果说一个穿旅游鞋，运动鞋或者拖鞋的女人是可能邋遢的，但是一个穿高跟鞋的女性，看上去一定精神。

可以说，穿上高跟鞋几乎就是一场蜕变了。也因而难怪我们小时候视口红、高跟鞋为成熟的特征了，相信每个女生在学生时代都可能会期待着妈妈的高跟鞋与口红，悄悄地穿一穿，涂一涂，然后对着镜子美美的照两下~~

但是虽然高跟鞋对于女性的帮助如此之大，我们还是不容忽视其带来的危害，长期的穿着高跟鞋容易引起腰痛、颈椎受累，肩膀酸痛或者拇外翻等烦恼。

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所以对于一些难以割舍的小姐姐们，平时应该多做一些缓解踝关节，腿部和腰部的放松动作，如利用腰的力量扭一扭，或者侧弯；经常伸直腿，并且压平脚板，与腿保持90度的角度。

这样的放松可以一天重复几组，一组6到8次。而除了这个，每晚用热水泡脚也可以缓解对足部的损伤，有条件的还可以做做足部按摩，减轻足部和腿部的疼痛。

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如果可以的话，办公室里不妨常备几双平底鞋与拖鞋，适时的为自己的脚“放个假”，另外友情提示，如果是平时忙于工作、疲于奔波或者是忙于家务的朋友，还是另选择舒适的平底鞋子吧，穿着高跟鞋注定无法走快，可不要为了一时的美而伤害自己的身体(⊙o⊙)哦。