夏天消暑的正确打开方式，三宝带你度过炎炎夏日

每逢夏季来临，躺在床上的时候，热得让人感觉仿佛自己像是被红烧了似的；若是躺在是席子的话，那么就是铁板烧了；下床后则是被高温给清蒸了。

夏天高温，会让我们的体验变得不太良好，还会影响我们工作、学习的积极性。甚至降低食欲，特别是工作完之后，竟然一点都没胃口啦，主要是因为气温过高，导致心理烦闷。

所以面对酷暑，我们要及时做出应对，才能提升生活品质，更愉快地度过这个炎炎夏日啦！下面就来介绍三款消暑三宝，重新点燃你夏日的活力！

01

西瓜类饮品

西瓜别称寒瓜，有着热量低、含水量足的特点，并且富含多种维生素额丰富矿物质。食用之后能够解渴、消暑、利小便。搭配上其它食材做一份冰饮的话，消暑效果能倍增，还十分美味清甜。

可以准备200g的西瓜、2片柠檬，还有一些薄荷叶。然后去掉西瓜皮后西瓜与柠檬切成块，再与薄荷叶一同放入果汁机里，搅拌均匀后就能饮用啦！

需要注意：西瓜是寒性食品，肠胃不好的人还有孕妇记得不可以食用太多哦。

02

开胃酸梅汤

夏日灼灼，高温难挡，相信大家早已抵挡不了冰饮的诱惑了，但冰饮多少会伤胃，有的甚至还有引起上火，所以为了你的身体健康着想，不妨喝上一碗酸甜可口的酸梅汤。

一杯好的酸梅汤，足以支撑起一整个夏季的清爽，可以先将乌梅、山楂泡制好，然后再搭配甘草，以及符合你个人口味的糖量。然后再在锅里煮上半个小时即可，若是喜欢冰凉一点的口味，可以适当加入冰块。

03

硬核空调

当家里气温很高的时候，会让自己浑身上下，都觉得很闷热，恨不得跳进河里洗一次澡。这时可以在家中安置上一款功能强大的硬核空调，使你在感受清凉温度的时候，也能体验多点科技的便利。

例如，很多人说空调吹久了容易头疼、头晕，那是因为风力直吹的缘故，若是备上一款无风感、有凉感的空调，就能使你体验到犹如柳絮拂过一般的清风，轻柔又舒凉。

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这款立式空调可以通过四维立体送风，为你带来全方位的清爽，并且不会直吹人体，温柔舒适，使你在夏日享受到安稳的幸福。更有变频二级能效，不仅制冷速度快，还十分节能，省钱又能保护环境。一键自动水洗功能，可以洁净空调内部，时刻吹拂出健康风，让你凉爽的同时，也能净享空气。还有着独立除湿功能，可以消除房子的闷热感，倍加舒爽。

虽然消热解暑的方法很多，但是我们也不能盲目地使用不健康的消暑方式，例如频繁的喝一些冰凉碳酸饮料。使用上面的消暑三宝，就能令你健康的解暑啦！