燕麦选这款，饱腹不胖还营养！

很多仙女们的早餐是从一份元气满满的“即食燕麦片”水果 酸奶开始的。然而，现在市场上出售燕麦片种类如此之多，很多人纠结不知道该怎么挑选，燕麦片有纯麦片和果味混合燕麦片两种，还有一种速溶营养麦片，这种的麦片有香浓的奶味，口感不错，但是这类麦片往往经过精细加工，营养价值流失最多，不大推荐吃~

纯燕麦片

功效：减肥 清肠排毒 降血脂 补钙

西麦(SEAMILD)即食燕麦片1kg/袋

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纯燕麦片是减肥者的绝佳食品，燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，可以减少食物摄取。一杯200毫升的燕麦，需要15克左右燕麦片，热量也就55大卡的样子，是理想的低热量减肥食物。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。

纯燕麦片推荐

西麦燕麦片

减肥必备！没有甜味，燕麦片大小较均匀完整，不散碎，澳洲进口燕麦，是全谷物食品，燕麦片未经精细加工，很好的保留了营养价值。质地相对较软，饱腹感强。

搭配：热水 牛奶 蜂蜜 水果

这是我一直在吃的燕麦，特别有韧性的口感，性价比之王。

水果混合燕麦

西麦水果燕麦片

没错，又是西麦，这款水果燕麦是热冲的，450g/袋，里面有9种水果干，吃腻了原味燕麦的，试试这个口味。无糖分添加，带点水果的甜味，口感软糯，70%的燕麦片，无其他添加剂，全家适用，老人小孩都爱。

西麦齐亚籽燕麦

西麦另一个很受欢迎的果味麦片，能当零食吃的麦片，可干吃，泡酸奶的口感最好，清凉可口。办公室零嘴必备，不建议代餐饮用，代餐的话还是选纯燕麦更好。这是我们办公室妹子最爱的一款燕麦零食哈哈

西麦五色滋养轻盈早餐燕麦

西麦的燕麦种类挺多的，是它家老顾客了，遇到折扣就会多囤一些。冲着它的多个口味去买的，独立包装，放办公室最方便。5种口味选择，芒果的、黑芝麻的、抹茶的、椰子杏仁的、红枣阿胶的，有时候早上来不及吃早餐，带上一包去冲很方便。。。

以上燕麦都是我吃过后推荐给大家的，口感不错，推荐给仙女们~吃上了绝对会爱上它， 有其他好吃的燕麦也可以推荐给我哟