保持肌肤年轻状态，饮食、运动与护肤都是关键

都说亚洲人普遍畏惧衰老，但事实上谁会不畏惧衰老这件事呢？不只是肌肤松弛，随之而来的还有行动迟缓和思绪不易集中，比起那些问题，肌肤上的那点细纹除了时时刻刻在提醒你你的年龄大了以外到没什么太大的影响。

对抗衰老是千百年来大家都在努力的事情，比较明显的就是层出不穷的美容手段，每次看到电视上那些五六十岁的明星依旧和二三十岁一样艳丽夺目就觉得很羡慕，我们大都只是普通人，明星那样的保养做不到，但一些普通的有助于保持肌肤年轻的方法也很多。

一、注意饮食。过分油腻和甜腻的食物少吃一点，油腻和辛辣不仅会刺激胃还会令肌肤的油脂分泌更快，产生冒痘情况并损伤肌肤。

二、多运动。这个自然不必说，都说“生命在与运动”，在现实生活中虽没有那么夸张，但运动有助于放松心情以及保持器官的活力。

三、认真护肤。想要保持肌肤年轻状态，护肤是绕不开的重点，而且不是一天两天就能看见效果的，持久且耐心的使用护肤品才是正道。

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保持肌肤年轻紧致并不简单，生活方式和护肤要相互结合，不要只看见别人的光鲜亮丽，也要多想想人家背后的努力。