食品安全头等大事，油盐酱醋买哪些比较好

民以食为天，吃喝对我大中国来说，从来都是头等大事。从食物中，我们获取的是热量和营养，也获得味蕾上的极大快感。

人吃五谷杂粮，都有生病的时候。但是现在无良的饭店、商家太多，很多时候我们吃的食物本身就不够健康、环保，甚至对身体有害。国内的食品安全问题也是层出不穷，但是毕竟中国工作人员有限，做不到对全国的餐饮和食品完善的监管。我们只能从自己做起，少吃垃圾食品，久而久之，食品安全也就不是问题了。

以油为例:前几年网上流传过转基因油的情况。有研究标明转基因大豆油中的部分成分对人体有害，虽然并没有实际因为大豆油生病的例子，但是相比来说选择非转基因大豆油、橄榄油、葵花籽油、玉米油会更好一点。

其中，葵花籽油的个性最为明显。有一种独特的菜籽油香味。有的人可能闻不惯。不过这种油不能做凉菜，味道影响凉菜口味。

福临门 非转压榨葵花籽油5L

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这款菜籽油采用的是古法物理压榨。油为淡黄色透明，色泽清亮。

做水煮牛肉的时候，最后泼热油，用这样的菜籽油格外的香。

福临门玉米油(瓶装 5L)

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更好一点的比如这款玉米油。选用的都是优质油茶树的茶籽制作。

其中的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量都比普通的大豆油要好一些。不过价格也贵一些。不同食用油所产生油烟浓度排名为：大豆油>玉米油>菜籽油>花生油。

除了直接食物油之外，还有一种非常高端的珍惜油类——来自各类坚果中的不饱和脂肪酸。他们中有不少别的食物中完全无法获取的不饱和脂肪酸。

时怡科学坚果会每日坚果A750克

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首推这款中粮品质出品的品质坚果。根据人体所需的营养元素，已经搭配好了每天应该吃的量和种类。干果和坚果结合，营养丰富！

时怡中粮优选什锦果仁1.02KG

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如果担心每日坚果中某些果干的糖分太高的话，那就试试这款精选的什锦果仁！内部都是高端的五种坚果——腰果、桃仁、碧根果、榛子、核桃仁。颗粒饱满，很少有破碎的。

红酒，在中国大部分人眼里还是“小资”“土豪”的代名词。但其实红酒本身和我们的白酒一样，在原产地国家是一种非常接地气的“生活必需品”。就好比我们的茅台和二锅头，虽然价格天壤之别，但是味道各有千秋，各有各的优势和特点。

对于这类原产地特点非常明显的产品，购买原产地的酒是个不错的选择！价格低，品质高，深受当地人喜爱，而且还能品味到全世界各地的不同葡萄、橡木桶、酿造工艺带来的特殊风味！

长城干红葡萄酒 750ml

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这款来自华夏长城的金飘带干红葡萄酒就不错。所选用的葡萄来自于长城河北昌黎产区。拥有充足的日照和海风，火山岩沉积土壤，养分充足。而且处于世界黄金北纬40度的黄金地带。

【苏宁超市】长城至醇干红葡萄酒750ml*6整箱装

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如果你本身就有经常喝红酒的习惯，选这种多瓶装的即可。这款使用的葡萄是来自长城烟台产区的，同样是干红。低糖，有利于健康。而且红酒可以软化血管，改善心脑血管疾病。

食品健康搭配是我们每个人都需要学一辈子的事情。如果你也不知道怎么吃，不妨在日常饮食中加上健康的食用油、坚果和红酒！为了健康，买点好的很有必要。