养生篇——舒缓止痛！！！

此五谷搭配针对人群：缓解关节不适症状 、舒缓止痛 。针对于所有骨关节疾病的人群 。

亚麻籽----味甘、咸、性温、归肾、大肠经。

桑葚----味甘酸、性寒、归肝、肾经。

核桃仁----味甘、性平、归肝、肾、肺、大肠经。

枸杞----味甘、性平、归肝、肾、肺、大肠经。

黑米----味甘、性平、归肝、肾、肺、胃经。

玉竹----味甘、性平、归脾、胃经 。

黄瓜籽----性味甘、凉、无毒、归脾、胃、肾、大肠经。

葡萄籽---味甘、性微寒、入肺经、大肠经。

枸杞-----“红宝”滋补养人的上品、“却老子”

含胡萝卜素，甜菜碱，VA，维生素b1.b2,VC和钙、磷、铁等，可增加白细胞活性、促进肝细胞新生，亦可将三高，增强人体的免疫功能，起到滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用。

核桃仁---益智果

核桃主要含不饱和脂肪酸、维生素E,B族维生素和丰富的矿物质。对慢性气管炎和哮喘患者有一定疗效，经常食用有润肌肤、乌须发，可防治头发过早变白和脱落，能明显降低胆固醇、防止血管硬化，有效预防心脑血管疾病。

葡萄籽---全天VE营养源

因其含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，且强抗氧化剂含量是VC和VE的30-50倍，不仅能预防各种疾病，亦具有保健、美容之功效，使皮肤和肌肤保持健康状态。