酸甜芒果牛奶布丁，舌尖上的美味

芒果是热带水果之一，含有糖、矿物质、蛋白质、粗纤维等多种营养物质，是很多人喜爱的水果之一。芒果除了可以滋润肌肤，它还有以下的作用喔！

一、保护视力

芒果中含有大量的维生素A，而维生素A是眼睛所吸收的成分，所以能够让眼睛维持正常的视觉功能。

二、增强免疫力

芒果中的营养十分丰富，被人们誉为“热带水果之王”，可以补充人体所需要的营养，提高身体的免疫力。

三、美容护肤

芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能激发身体内的细胞活力，延缓它的衰老，可帮助肌肤保持弹性。

不过，经常吃芒果的话，嘴巴也会腻。不如自己动手，将它做成芒果牛奶布丁吧！如果你不知道制作的步骤，可以接着往下看喔~

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主料：芒果，牛奶

辅料：白砂糖，吉利丁粉

步骤：

（1）芒果剥皮以后，将其切成小丁，放在碗中。

（2）在锅中倒入吉利丁粉、白糖、牛奶，开小火将其融化，然后将其均匀的倒在盛放芒果丁的碗中。

（3）用筷子将其搅拌均匀，然后将其放进冰箱冷冻两个小时以上。

（4）食用的时候，将其切成一块一块的放进盘中就好。

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注意：切的时候不要切到手部

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