如何教父母正确使用上臂式电子血压计？

近些年来，慢性疾病发病率迅猛增长，其中高血压患者在我国的比例也逐年升高，父母的健康牵动着在外子女的心。学会自我检测防患于未然就显得格外重要，今天我们聊聊如何正确使用上臂式电子血压计。

测量时间一般建议每天早上6:00~9:00、晚上18:00~21:00各测量2到3次，每次间隔3分钟，取均值。（是根据看诊医生对自身的情况分析后建议的时间及次数）。

首先，测量前需要注意以下3个要点：

1、最好是安静休息至少5分钟（不可有剧烈活动），测量前30分钟内禁止饮茶、咖啡、酒精饮品等，并排空膀胱，以免其它因素影响所测值；

2、测量时无论是坐位还是卧位，上臂一定要与心脏处于同一水平。当臂带低于心脏高度时，请用椅垫等物品协助。

3、通常情况下测量右上臂血压，首次测量时，一般建议左右两侧都测量，以筛查一些血管病变，通常以高的那一侧血压为准。

当我们在测量时，臂带下缘距离肘横纹1－50px；松紧程度以能放入2指为标准；臂带空气管于身体内侧，手掌朝上，胳膊肘不要压到空气管；臂带需直接紧贴上臂皮肤，若因天气寒冷或其他原因无法露出上臂者可适当绑于薄层衣袖外面，但袖子必须整理平整使其对上臂无紧束感。

欧姆龙(OMRON)电子血压计 HEM-7120（上臂式）

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