如何挑选一款真正舒适的靠垫？

白领们每天上班都是长时间的坐着，一天八个小时以上。所以很多白领们都会买个小靠垫放在桌子上。不止是办公室，我们家里或是车里都会放置靠垫，以防止腰痛，脊椎变形。背靠着靠垫非常的柔软舒适。也能让人非常的愉悦。

靠垫也分家用和车用，风格也是有很多种，所以我们在选择靠垫的时候可以根据自己的需求来选择。

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靠枕的作用

靠枕有两个功能，一个是提醒身体维持正确的坐姿，另一个是用来支撑腰椎。除了需要长时间坐着办公的人之外，脊椎受伤，曾动过背部手术或者腰背部已出现肌肉拉伤、酸痛等问题的人，最好就在椅子上加个靠枕来帮忙。

靠垫使用时一定要放在腰部，放到胸背部是不正确的。这是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。

由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。所以正确的坐姿应该是挺胸抬头，比如坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。

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利用远红外加热，接近人体自身远红外线频率，可与人体细胞中的原子和分子形成共振，产生由内向外散发的能量，不损失肌肤的水分不感到燥热，感受自然舒适热量。98%的热转化效率更加省电，大功率设计10s之内即可升温至45℃，舒适温暖后背，承托腰部更放松。

如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损。预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。

靠垫不要太厚。以10公分高度的软垫为好。这样人体向后压使，正好压缩5～8公分，最符合腰椎的生理前凸，太厚则会造成腰椎的过度前屈，反而伤腰椎。

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靠垫的材质

市面上靠枕的材质基本上可以分为网状、弹力棉、释压记忆棉或者塑胶板、乳胶等五种类型，因为每个人的感受不同，喜爱的材质也不同，只要用上能足够的支撑腰椎，材质都是可以的，一般来说，乳胶靠枕的办公靠枕支撑力更好，对腰椎的保护支持更强。

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选择合适的靠垫，靠垫的填充物也是比较关键的，而填充物又包含几种，舒适程度也是不一样的，可以按照自己的喜爱来挑选：

软质聚氨脂泡沫(俗称海绵)

用于沙发填充的海绵主要分三大类。常规海绵是一种常规聚醚和TDI为主体生成的海绵，特点是具有较好的回弹性，柔软性，透气性;压缩、回弹时具有极好的缓冲性。

羽绒

羽绒做沙发填充物，坐感舒适、长期使用变形小，缺点是回弹慢，成本也高。一般在高级沙发中与海绵配合使用，或适宜做靠垫使用。

人造绵

人造绵做靠垫填充物，软性极好，坐感舒适，但机械性能差，压缩负荷小，只宜做靠垫。

乳胶

乳胶靠枕绿色环保、防螨、抗菌、防尘、防霉、抗过敏、无静电、透气吸汗、回弹力强、支撑性好是非常舒适健康的产品，因此在市面上非常的受欢迎。

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如何选择靠枕

靠枕品牌多，样式也多，如何选择呢？其实，选择靠枕和选择自己的另外一半是一样的，要跟自己合得来最重要，除了靠枕材质外，其实还得考虑到自己的身型、使用的习惯和座椅的深浅，选购是一定要慎重。下面就给大家说说选择靠枕一定得注意的几个关键点：

弧度

选择靠枕首重腰部的支撑，有弧度的靠枕会比没弧度的来得好，市面上靠枕也有很多前凸的弧度，只是幅度大小的差异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位子，要选择跟自己腰部弧度最服帖的款式。

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使用时间

靠枕可以依据季节选择不同而替换，像是乳胶靠枕或者施压记忆棉的靠枕较为凉爽、透气，夏天使用不容易觉得闷热不适。

日常搭车，搭飞机、长途旅行或者出门在外，就可以选择折叠式的靠枕和一个U枕、携带方便，也可以依照自己的腰弧跟座椅调整适合的位置。

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其实，不管是哪一种靠枕，都要靠着才能充分发挥作用。很多人在座位上放了靠枕，但是背却没有贴在办公靠枕上，依然弯腰驼背，靠枕形同虚设。 这就要求我们随时保持正确的坐姿，但是这很难做到，最有效的方法是调整座位环境，让自己不需要提醒就能保持正确的姿势。除了加个办公靠枕之外，不妨试试把椅子拉近桌子一步，或将桌子上的电脑屏幕靠自己近一点，一个简单的动作改变，就可以减少弯腰驼背的机会。