孕期这5件事，一定不要做！伤害太大

孕妈怀孕后，对于孕期里的一些禁忌可别傻傻的不以为然，如果宝妈不加重视，轻则影响胎儿发育，重则伤害胎儿健康和生命！孕期里的哪些行为可以称之为“禁忌”行为呢？今天就一起来看看吧！

1.接触致畸剂

常见的有：药物致畸、化学物质致畸、病毒致畸等，这些致畸剂是导致胎儿出现先天缺陷的主要环境因素。尽管胎盘能够抵御一些致畸剂危害胎儿，但是这并不是百分百的。

不同器官在不同时期对致畸剂的敏感性也是不同的，例如，中枢神经系统的致畸易感期是怀孕后15-55天，而心脏是在怀孕后20-40天时最脆弱。

2.忽视产前检查

孕妇患水痘、腮腺炎等疾病会增加胎儿流产风险，梅 毒、艾滋 病等传染性疾病，则会导致病毒通过胎盘传染给胎儿。

因此产前检查很重要，孕妈一定不要忽视。另外，要保持健康的生活方式，避免孕期患病对胎儿造成灾难性的影响。

3.长期心情低落

怀孕后，长期的抑郁、焦虑、悲伤、愤怒会影响发育中的胎儿，有可能导致胎儿免疫机能降低、早产等，还会对儿童期的行为控制能力产生影响，比如，孩子容易情绪化，性格更固执，偏激。

因此，孕妈一定要及时进行自我调节，舒缓压力和抑郁，情况严重时，可以求助于心理医生。

4.长期营养不良

孕妈营养不良，不仅会出现孕期并发症，还会影响胎儿的生长发育，造成胎儿神经管、大脑及主要内脏器官发育迟缓，胎儿畸形，甚至流产，死胎。

因此，孕期营养要均衡，蛋白质，维生素，矿物质等营养素都不可缺少。

5.吸二手烟

孕妈吸二手烟会导致血液中的含氧量减少，从而减少胎儿氧气的供应，有可能生下大脑发育迟缓的孩子，而且尼古丁的毒素会减慢胎儿的呼吸频率，加快心率，增加流产和胎儿死亡的可能性。

各位孕妈们，你们记住了吗？如果大家有什么更好的建议或者想法，欢迎在评论区留言互动！让我们一起努力！

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