#五谷煮易#口味百搭，格兰诺拉麦片

时间 约10-15分钟

难度 简单

用料

即食燕麦片 150g

混合干果 100g

混合果干 120g

蜂蜜或糖浆 40g

食用油 20g

玉米脆片 50g

制作步骤 1

平底锅里依次倒入燕麦片、混合果干、混合干果、食用油、蜂蜜。

即食麦片的品牌不限制，哪种都可以。食用油建议使用玉米油或者葵花籽油。蜂蜜要最后放入，以防止糊锅。

制作步骤 2

倒入所有材料以后再开小火，搅拌均匀。全程小火加热，发现燕麦片逐渐变成焦糖色的时候，就可以关火了。

混合坚果我选用的是：核桃、南瓜子、核桃、腰果、巴旦木。混合果干我选用的是：蔓越莓、芒果干、杏干、葡萄干。具体比例还有品种可以根据自己的喜好来添加。

制作步骤 3

关火，倒入玉米脆片混合均匀。

制作步骤 4

炒制好的麦片，倒入一个大的平盘，彻底冷却。

没有玉米脆片也没有关系，不影响口感。

制作步骤 5

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格兰诺拉麦片可以直接吃，可以搭配牛奶，酸奶食用。烤一片面包抹上酱，再撒一些格兰诺拉麦片，也是很好的吃法。总之吃法很多，看你自己的搭配了。是快速解决早餐的好伙伴。

诀窍点

自己做格兰诺拉麦片的理由：

1、便宜，自己做的成本就低多了，而且过年的时候亲戚们送的干果坚果，都有了去处。

2、果干的搭配自己可以定制。

3、简单，就是用平底锅炒一下啊，零难度好不好。

4、如果觉得加油热量高，可以减少有的用量。

5、合适的干果有很多：比如蔓越莓、蓝莓干、黑加仑干、葡萄干、杏干、芒果干。坚果的种类就更多了，凡是你喜欢的都可以，就不一一例举了。