正确的数胎动，是妈妈和胎儿交流的第一步

进入孕中期后，很多孕妈咪都会出现各种各样的胎动。随着胎儿的不断增大，孕妈咪们也会通过数胎动，来判断胎宝宝是否健康，不过，这胎动究竟该怎样数才是正确的呢？我们一起来了解一下。

多数妈妈在进入孕中期后都会感受到明显的胎动，这时每天坚持数胎动也是确保胎宝宝正常发育进行的重要方法。医生建议妈妈们在家自己数胎动，但是，胎动到底是什么感受呢，很多妈妈分不清呀！

【了解胎动】

一般大家都认为，胎动就是指胎宝宝在妈妈zi宫内的所有活动，实际上并不是这样的。胎动只是指胎宝宝在妈妈zi宫内的主动动作，比如主动踢腿、打拳、翻滚、打嗝、张嘴、游动等，这些动作必须是胎宝宝主动发起的。

有的孕妈妈胎动早，有的孕妈妈胎动晚，不管如何，最晚孕28周，一定要每天坚持数胎动，它是观测胎儿发育安全的重要指标。

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然而，一些被动的行为，并不能称为胎动。比如：周围环境放鞭炮时，胎宝宝受到惊吓而做出的反应性动作，或者孕妈咪打喷嚏、咳嗽时，胎宝宝在zi宫内受到“颠簸”而做出的动作。

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【数胎动的意义】

很多新手妈妈都是胎儿每动一下，就算是一次胎动，这种方法是不正确的。正确的计算方法应该是：将胎儿的一次连续动作，算作一次胎动。当两次胎动的时间间隔大于等于2分钟时，才能算作是一次新的胎动。

建议妈妈选择早中晚饭后的1个小时数胎动，然后将数值乘以4，就是12个小时内的胎动值了。正常情况下，每小时内的胎动次数为3—5次，12个小时内的胎动值应该在30—40次之间，如果胎动次数超出或低于这个范围区间就属于胎动异常。