这是个小秘密，喝酒前吃什么好？

高兴了，伤心了，很多人会第一时间想起酒。

家人聚会，朋友聚会，同事聚会.....，在饭桌上也是离不开酒。

很多时候我们真的想多喝点，来表达心中的喜悦之情，但是确实酒量有限。

重点来了，喝酒前吃些东西可以不容易醉酒，还能起到保护作用。

1、牛奶

喝酒前半个小时，喝瓶牛奶，最好是纯牛奶或者含糖的牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症，也可以加蜂蜜的牛奶，既可以促进酒精的分解，还可以保护胃粘膜。

2、面类食物

喝酒前先让胃里有些食物，这样才能避免酒粗直接对胃的伤害，喝酒前吃些蛋糕，馒头等等这些不容易醉。

3、淡盐水

喝酒前喝些淡盐水，可以利尿。在喝酒时不断排尿，喝酒也会导致身体缺水，会使盐分流失，适当喝些淡盐水可以补充体内盐分。

虽然酒前吃些东西不容易醉，但是也不是不醉。一不小心喝多了，还是要知道解酒妙方。

一、酒后反胃恶心-吃新鲜的葡萄

新鲜的葡萄含有丰富酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质 ，降低体内乙醇浓度，酸酸的口味也会降低恶心呕吐。

二、胃部不适，颜面发红-喝芹菜汁

酒后肠胃不适时，喝些芹菜汁可以明显缓解改善，因为芹菜汁中含有大量维生素B，可以分解酒精，还能消除脸色发红的症状。

亲爱的朋友们，喝酒前一定要先看看哦!

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