土豆火腿沙拉，每个人都会做的减脂餐

可以说是我最拿手的一道美味了！每个人吃了都赞不绝口！从高中时期就会做了，因为步骤真的特别简单，用料也很简单～

这个方子是两人量。

食材：土豆 3个、大火腿 半个、脆苹果 1个、青豆 玉米粒 胡萝卜 适量

调味料：沙拉酱 香甜味 50g、千岛酱 25g 牛奶 1勺 盐 2g 黑胡椒 适量（可无）

步骤：

️土豆、火腿、苹果切丁备用

️沸水煮2分钟青豆、玉米粒、胡萝卜丁，捞起沥干备用

️沸水煮20分钟土豆丁，煮到土豆变沙沙的就捞起来沥干

️把所有食材混合起来，开始准备调味料

️调味料：50g（1小袋）香甜酱+25g（半小袋千岛酱）+1勺牛奶+适量黑胡椒+1小勺盐巴。倒进食材里搅拌均匀。

美味大功告成！

口感由其丰富，土豆是软绵绵的，苹果脆脆甜甜的，青豆糯糯的，所有的搭在一起咀嚼真是太满足了。

味道层次也很丰富，咸甜适中。

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