引起视疲劳的原因！原来你的眼睛已经这么累了

日常生活中用眼量大，很容易出现干涩、流泪、视物模糊、注意力不集中的现象，甚至出现头昏，看东西重影，你是否也有这样的情况呢？

引起视疲劳的原因

1、眼睛自身问题。

如屈光不正、斜视、干眼症等眼睛自身出现一些情况的。

2、全身性问题。

身体疲劳、营养不良、身体虚弱、睡眠不足、心情焦虑，在身体疲劳的同时，会引起眼睛的一系列症状。

3、眼镜的问题。

眼镜度数不合适、劣质镜片这些不合适的时候也会对眼睛造成一定影响。

4、环境问题。

光线不足或者太强也会引起用眼过度或者注视不稳定。

如何预防视疲劳

1、生活有规律，及时补充睡眠。

2、注意用眼卫生，坐姿要端正，减少用眼时间。不要再路上看手机。

3、改善用眼环境，照明光线适中。

4、均衡饮食，多食用一些缓解视疲劳的食物，如猕猴桃、黄玉米等。

5、定期去体检，不要乱用药（特别是眼药水）

小编提醒大家，不要小看视疲劳，时间长久没有及时缓解或治疗最终会导致视力下降，影响生活。

当然了，眼睛出现疲劳状态，一定要养成使用护眼贴的习惯，辅助缓解眼疲劳、提升眼部素质。

好视力专业做护眼贴19年，是眼贴品类的开创者和领导者，用心做好每一片眼贴，品质为先！

让护眼像刷牙一样成为我们的习惯！

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