枸杞泡水三个错误不要有，不然白白浪费了

红红的一粒枸杞子，别看它细小的很，确是蕴藏了很多人心向往之的养生价值，它内含维生素、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等等。枸杞是广泛流行的一种养生品，很多养生的人日常养生都会利用到它。

大多人利用枸杞，都会选择泡水喝这样的方式，这样是能够较为直接的获取到枸杞的养生功效。不过枸杞泡水可是一件较为讲究的事情，大家若是做错了，还不如不泡。枸杞泡水需留意，三个错误方式不要有，不然白白浪费了！

泡前不清洗

好像很多人在泡枸杞的时候都不会做一个清洁的环节，往往是直接把枸杞放进杯子中就倒水泡，泡一会儿后就直接喝这杯水，这样的做法其实是有点错误的。需要注意，枸杞在干制的过程中，表面难免会沾染一些污渍，仔细查看一下它的褶皱处，搓一搓感觉会有灰尘，这样的枸杞直接吃，是不太利于身体健康的。建议大家在正式拿热水泡之前，先用冷水洗一洗枸杞。

泡时用错水

烧完一壶水后，立马就拿它来泡枸杞，这是好多人泡枸杞会存在的做法。这种做法也是错误的，泡枸杞是不建议用刚刚烧好的水来泡的，这种水温度实在是太高了，很容易就会破坏掉枸杞里的维生素成分。我们若是喝拿滚烫的开水泡过的枸杞，很多的营养成分都无法吸收到，真的是白白浪费了。

喝时不吃枸杞

喝枸杞水时不吃枸杞，也是不太正确的做法。真正能够带来养生价值的，不就是枸杞吗，泡水的方式仅仅只是把枸杞的部分营养成分给过渡到了水那里，枸杞本身还是含有不少的营养成分的，比如那些不溶于水的营养成分。所以，大家在泡枸杞水喝的时候，最好是连同枸杞一起食用进去，这样能够收获更多，不然就白白浪费了。

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