易熟美味多元化，关节疼痛还怕它？

红芸豆近几年受到人们的青睐，而且还远销国外，深受国外的消费者们的青睐，历来是国际贸易市场上的畅销货。

因为红芸豆不仅在豆粮类是营养最丰富的，色泽红润，饱满肥大，可煮可炖可做馅，熬粥易熟美味多元化；而且兼有非同凡响的药用价值，营养非常的丰富，能够起到延年益寿的功效，尤其是很多的关节疼痛的患者，通过红芸豆的食疗以后，得到好转。

对于红芸豆有着怎样的功效与作用呢，让麦麦给大家做详细的介绍一下吧~

红芸豆营养十分丰富，每百克富含蛋白质 23.1克，脂肪1.3克，碳水化合物56.9克，钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁为4倍，B族维生素也远远高于鸡肉。

红花芸豆中更是富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可以起到消炎、缓解疼痛的功效噢。

乐食麦 有机红芸豆 360克/袋 五谷杂粮粗粮扁豆腰豆 粗粮豆菜豆四季豆

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关节痛患者可以通过经常食红花芸豆粥来进行食疗：取红花芸豆50克用温水浸泡3-5小时，与100克大米一起煮粥食用，如果坚持食用，效果更好噢！