巢能防疫，孕哺期营养防护的三个要点

特殊时期，雀巢营养顾问携手医学专家坐镇，分享科学育儿喂养守护小课堂，与大家共渡难关。

孕哺期营养防护的三个要点

优质蛋白质类食物要充足

每日150-200g蛋白质食物。

瘦肉类、鱼、虾、蛋等，奶类、大豆类食物也要多选，如鸡蛋是优质蛋白的食物。

保证充足饮水量

每天1500-2000ml饮水量。多次少量、有效饮水。

注意补充多种维生素

搭配富含B族维生素和维C、维A、维D等营养素的食物，谷物，新鲜蔬果等。

孕妈和哺乳期妈妈可以选择雀巢妈妈奶粉独立装，含有优质蛋白质和多种维生素等，一站式营养补充，安全卫生易携带。

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如身体出现不适，请尽快咨询专业医务人员。

资料来源：2020年1月30日中国营养学会“关于防治新型病毒肺炎的营养建议”