创意集合部
不将就的睡眠质量，按年龄精心挑床垫
想当年席梦思还不是那么普遍的时候，我就梦想着有朝一日能睡上一张松松软软的床。可是父母却以“小孩子睡席梦思对腰不好”为理由拒绝了我。于是年少无知的我只能继续睡着自己的硬板床，看着他们的床垫流口水。
后来长大了才明白，原来当年父母的这个说法也不是完全正确的，挑选床垫有它的一门学问，而且只要按照不同年龄阶段的需求选择正确材质的床垫，不论老少，全家人都能睡上舒舒服服的一觉。
【老人】
如果家中有老人的话，想必大家都听他们说过“老年人不能睡软床”、“别浪费那个钱”这样的话，那么软床是真的不适合老年人吗？
其实，随着年龄的增长，老年人的腰椎功能会随之退化，出现腰椎间盘突出、腰肌劳损等症状，当床垫过软时，确实会加重病情。不过这也不代表老年人就与床垫无缘了。
他们更适合那种上下层柔软、中部却坚韧富有弹性的床垫。牢固的中间层能给予强有力的支撑，受到体重带来的压力时又能传递给柔软的下层部分，从而托起整个身体，防止脊柱变形。
大部分老年人都患有风湿，因此在挑选他们使用的床垫时，最好选择那种上下两面均为透气面料的款式，能够很好地传导湿气，棉或麻都是不错的选择。此外最好添加有乳胶或记忆海绵层，这样可以轻柔地承托住身体，不会因为材质过硬而导致不舒服。
而中间部分要坚韧又有弹性的话，乳胶或者是弹簧的材质通常都无法达到这样的效果。不过以往人们在使用硬板床时习惯添加的一层棕榈垫，却能完美满足以上需求。如今的很多床垫都会采用这类材质，将其进行压缩之后作为床垫的一部分，起到均匀承托的作用。
在这类床垫当中，尤其以山棕、椰棕以及黄麻纤维等材质为佳，而且它们还具有提神醒脑、放松身心的功效，就这一点来说也是很符合老年人的需求的。
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【成年人】
而对于处于青壮年时期的成年人来说，他们的身体素质较好，骨骼也比较健康，在挑选床垫时更多的还是以自己的喜好为主，只要软硬适中即可。只不过成年人普遍会面临一个问题，那便是失眠。
成年人每天都要上班，需要足够优质的睡眠来保证自己良好的精神状态，因此床垫选择的着重点主要在舒适和静音两个方面。最近几年比较热门的乳胶床垫就考虑到了舒适这一诉求，它有着高密度且回弹力好的优势，韧性更佳。而且比起一般的床垫，乳胶床垫接触人体的面积要更大一些，所以和人体贴合度更高，从而有效分散体重的承受力。
此外，成年人的新陈代谢速度更快，睡眠当中所产生的汗液和皮屑自然也更多，很容易滋生螨虫细菌。因此判断一款床垫是否适合成年人使用，不仅仅要看它的柔软度，更要看它的排湿性和是否防螨抑菌。
割破橡胶树的树皮，会流出乳白色的液体，这便是乳胶的由来。经研究表明，这种液体可以对树木起到保护作用，使其不受细菌蚊虫的侵害，由此看出乳胶是具有一定的抑菌作用的。另外它的表面还有不少网状结构的细小排气孔，透气性自然也没得说。
再来说说静音。乳胶虽然不会在使用途中产生噪音，但是床垫仅仅只有乳胶是不够的，还需要弹簧作为其支撑。金属弹簧多数会发出吱吱呀呀的声响，所以建议大家选择带有独立袋装弹簧的床垫。它的每一根弹簧都采用了独立封装的方式，受力也更加平均，不会对周围产生影响，自然也就没有噪音的困扰了。
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【婴儿】
很多初为父母的家长，普遍都不会单独给小婴儿准备一款床垫，而是选择让孩子跟自己一起睡。其实，成年人所使用的床垫对于新生儿来说偏软，不太利于孩子的骨骼生长。
除此之外，许多父母在孩子入睡之前都会让他们进食一次奶粉，殊不知像这样平躺在床上喝奶的姿势却很容易造成吐奶的现象，甚至在睡眠过程中有着很大的安全隐患。
这是因为婴儿的胃部构造与成人不同所导致的。由于婴儿的贲门部位（也就是胃部入口）还比较松，如果进食后平躺入睡，是无法像成年人的胃那样，通过收缩括约肌来阻止食物逆流回食道的。最好的解决办法便是抬高枕头，或是选择一款表面呈倾斜状的床垫，专家建议角度在15度至25度为佳。
婴儿床垫的角度是一方面，在材质上也有讲究，通常会使用回弹较慢、且具有支撑脊椎功能的记忆海绵来作为其原材料。在记忆海绵的种类中又可以细分为40D、60D、80D、100D、120D几种，D数越高就代表材质越软，回弹力也越弱。建议大家在挑选婴儿床垫时，可以着重注意一下是否为60D，它的软硬度较为适中，也是专家所推荐的。
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由此可见，只要从不同年龄的需求出发，就能挑选到全家人都适用的床垫。真希望穿越时空告诉当年的爸妈这些知识，我也就不用忍受硬板床那么久了！
