营养早餐，从一杯豆奶开始

美味又营养的豆奶早餐，轻松泡制，省时又省力，独立小包装，随时随地补充营养，精磨细致，含有许多的膳食纤维，维生素A，维生素D还有蛋白质等多种，对身体很有好处，而且易消化，老人们都爱喝呢。

豆类食品是我们比较熟悉的，比如豆腐，豆制品等等都是大家很常见的，而豆奶可能只在老人们的家里看到过。小编记得我第一次见是在奶奶家，拿出小小的一袋粉状的东西，晚上喝米汤的时候冲进去了，还带有一点点的微甜的感觉。

而且奶奶说这个东西可以直接冲着喝，早上有时候不想做饭了，直接冲一袋，搭配点馒头啥的，营养一点也不差，味道还很好呢。

豆奶可谓是好处多多。豆奶所包含的碳水化合物，适合糖尿病患者消费，不含乳糖，对于一些血糖血脂高的人或者不喜欢甜的人，正好符合大家的要求。而且小编从小就不喜欢喝纯牛奶，虽然它营养价值高，但是就是喝不下去，但是豆奶不一样，有淡淡的香味，有它独有的气息，而且豆奶还能够促进代谢，预防疾病呢。

永和豆浆 经典原味豆奶粉 510g （新老包装随机发货）

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尤其是女性朋友们，我们不要老出去喝饮料什么的，添加的东西特别的不健康而且不营养，豆奶可以帮助减肥，想要减肥的，爱美的女士们可以下手了呦。而且可以减缓衰老。

豆奶的异黄酮成分帮助降低胆固醇，还有助于女性缓解更年期症状呢。并且还有一些人是对牛奶过敏的人，可以用豆奶代替啊，好喝而且也方便，含有的蛋白质含量也很高，孩子喝了还可以助长身体。而且对老人身体也好，豆类的营养物质磨碎之后她们能够很好的吸收进去，又可以延缓衰老，还能享受天伦之乐，真是一大妙事。

食用方法也超级简单，加入180毫升的热水，再加入适量的豆奶粉，边搅拌边加入豆奶粉，搅拌均匀即可食用。即冲即食可随个人喜好添加燕麦片、果干、果仁等一并饮用，营养丰富更饱腹让早餐、宵夜变得方便又营养 、快速！