怎样像喜欢游戏一样爱上运动，不妨试试这么玩

怎样像喜欢游戏一样爱上运动，不妨试试这么玩

我知道，很多明白运动有益却不喜欢运动的小伙伴都面临着一个严峻的问题——“农药我可以打一天，但运动我一分钟都坚持不了”，拖到最后，健康和乐趣一个都没剩，真是可惜。

我去网上收集信息后发现，关于这个疑难杂症，运动达人早已给出解药——不要把运动当任务，而是要当成游戏。

但别说是篮球排球羽毛球，人要是真懒起来，连路都不想走。亲爱的小伙伴，如果这些问题你都中了招，那就请保持这个阅读速度，继续往下读。作为在运动界摸爬滚打多年，现已成功转型为运动小能手的资深懒人，我终于总结出一套将运动转化为游戏的方法论，相信它一定会让你对运动上瘾，一日不运动便觉“面目可憎”，下面开始说正事。

步骤一：数据增底气

如果你已经很久没好好运动过，那么先不要想篮球足球羽毛球，虽然它们有趣，但不适合你，我们得从走步开始进入运动世界。现在许多智能手机都自带计步功能，你可以每天看数据，数字增长最能带来成就感，而进度条式的成就感是促使人不断努力升级的源泉。

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步骤二：花钱买动力

什么？你说每天两点一线步数永远差不多？毫无坚持欲望完全不好玩？那你可以买智能运动手环，砸钱买过装备的人都知道——花钱是坚持的最大动力之一。

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步骤三：运动变游戏

如果入门级手环的费用不能刺激你对运动的渴望，而昂贵手环你是拒绝的，那么你可以试试健康手环。我亲身体验后发现，它就是为了把运动变游戏而生。

通过把用户集结成群体进行比赛，来达到“边游戏边运动，越动越想动，根本停不下来”的效果。

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自从在好友圈采用了微信比较法则，我的懒人朋友都渐渐变得勤快，狼人杀不约，打农药的也少了，好友圈里晒的都是运动截图。怎么样？你要不要也加入？只要开始尝试，再懒都不怕，