晚上一次做好，三天不用早起做早饭，柔软有营养

孩子上学真的挺辛苦，每天醒那么早，天天都要就好几次才能起床，当妈的起的要比孩子更早，其实我也不爱早起啊！有时候犯懒，就前一日晚上勤快一点，多准备些第二天早上的早餐，今天分享的玫瑰南瓜花卷！

我最喜欢用南瓜制作一些面食，花卷、馒头、包子，每周都做一次，南瓜做的面食，金黄诱人，柔软香甜，而且营养丰富，非常适合孩子吃，满足孩子的生长需要。做法很简单，而且还不用一滴水，早餐配上一碗营养的五谷杂粮粥和蛋类，美味营养的早餐就这样诞生了！做一次能吃三天，不用早起太幸福了，喜欢的朋友也一起试试吧！

玫瑰南瓜花卷

食材：睿旺面粉适量、南瓜泥150克、酵母3克、奶粉2勺

制作方法：

1、南瓜去皮切成片，放盘子中，再放在锅里隔水煮熟，大约需要15分钟左右，用筷子一扎就透，说明南瓜就熟了，把蒸熟的南瓜连同盘子中的水全部倒入料理机中，搅打成南瓜泥

2、南瓜泥凉一会儿，比手的温度热一点就可以，加入奶粉和酵母拌匀，再加入面粉揉成面团了，揉好的面团盖保鲜膜，放在温暖处发酵到原面团的二倍大

3、取出来揉匀，揉成长条，揪成小面团，大小比饺子的面稍微大一点

4、把每个小面团，擀扁，一切四份

5、取出八个小面片，依次摆好，一个压另一个的边角，三角形在上面

6、从一头开始卷起来，如果觉得有点干，可以沾点水，最后把最后一点面片压在底部

7、整理好的花卷放在蒸屉上，放锅中，二次发酵15分钟，大火烧开，水开以后再蒸15分钟就可以了，关火后不要马上打开锅盖，再焖两分钟然后打开锅盖

好吃好看又营养的玫瑰南瓜花卷就做好啦，你学会了吗？

睿旺 玉米面粉500g 粘玉米面粉500g

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