天天吃蜂蜜，会得糖尿病吗

蜂蜜具有极高的营养保健价值，是不可多得的天然养生品。有助眠镇静、润肠通便、润肺消燥等效果。很多朋友每日坚持服用蜂蜜，不免担心，如果长期吃蜂蜜，会得糖尿病吗？

预知能否得糖尿病，我们要先知道糖尿病是怎么引起的。

糖尿病是一种多因素综合作用引起的疾病，主要和遗传、环境、饮食习惯和自身的免疫反应等有关系。

所以，吃蜂蜜其实并不会直接引起糖尿病。

怎么挑选蜂蜜？

1、粘度：优质蜂蜜应为稠厚液体，把蜂蜜滴在掌心，用手指搓揉指感沾腻的质量为佳。

2、味道：入口柔软细腻、清润爽口、甘甜清新、回味轻悠的为优质蜂蜜。

3、气味：单一品种的花香淡淡，如紫云英蜜有青草气息，槐花蜜有槐花香味，气味纯正无杂味的为优质。

4、结晶：纯正的蜂蜜正常都会有结晶的现象，如果蜂蜜整瓶结晶，一般不会有什么问题。