牙齿变白，使用牙膏的方法很重呀

1.试着改掉一些时常吃喝有染色食物、饮料的习惯。 2.常吃一些可以让牙齿变白的食物，比如：苹果、草莓、高纤维生蔬食、香菇、坚果等。

1.使用有美白效果的牙膏，美白牙膏有抛光牙齿的作用，长期使用可以避免牙齿变黄。 2.吃完食物后使用牙线清洁，养成吃完东西后使用漱口水的习惯。 3.用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁，避免食物残留。 4.刷牙时要特别注意清洁牙龈和牙齿的接缝处，这里很容易残留污垢导致色素沉淀。 5.对着镜子刷牙，仔细检查牙齿被清洁情况，避免有软垢残留。

黑人（DARLIE）双重薄荷牙膏225g*3

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