葡萄酒喝完后“变红变黑”了怎么办？

虽然葡萄酒中的天然色素对身体有益无害，但估计谁也不情愿喝完葡萄酒之后一副“唇黑舌红”的吸血鬼模样。那么，有什么妙招可以解决呢？

1.喝酒前刷牙

由于红葡萄酒的色素更容易在污垢处着床，所以保持口腔干净可以有效地避免牙齿被上色。但是，请在品鉴前提前至少1小时刷牙，不然残留的牙膏味很可能会影响味觉。

注意，喝酒前刷牙不是喝酒后哦!喝酒后马上刷牙会提高牙齿长期被着色的可能，葡萄酒中的酸会软化牙釉质，然后单宁和色素就会粘着在牙齿上。所以，建议大家用漱口水漱口或者隔一段时间后再用比较软的牙刷刷牙。

2.喝酒前擦掉唇膏或是口红

唇膏或者口红中的成分能与酒液的色素发生反应，在唇上留下更深的块状色素沉淀。

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3.喝酒后用苏打水漱口

苏打水中的气泡会把牙齿中被色素黏着的部分食物弹出来，起到清洁的作用。虽然苏打水不能完全清除黑牙，但是它可以让口腔分泌更多唾液来保护牙齿。

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4.补钙

芝士或者高蛋白食物会增强牙齿的钙质，就像给牙齿抛光打蜡一样，使得色素无处着床。

5.品鉴后吃点高纤维的食物

咀嚼高纤维的食物来清洁牙垢，如饼干、面点、奶酪、熏肉和橄榄等。