很多人早上会喝一杯豆浆补充营养。不过原味豆浆似乎有些单调,选择搭配一些燕麦、红枣、坚果等膳食纤维含量丰富的食材一起做,不仅使豆浆更加好喝美味,更能发挥加乘效果。
燕麦红枣豆浆的用料:燕麦30克,红枣适量,黄豆50克,清水
步骤1::燕麦、红枣等食材清洗干净;
步骤2:黄豆、燕麦和红枣块一起放入破壁料理机中,可根据个人口味加入适量坚果,口感更佳。加水到1000水位线;
步骤3:选择豆浆功能,启动机器直至提示豆浆做好就行。
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