高寒地带才能孕育出的黑燕麦，让你补充更多营养

长在现代社会真是太幸福了，吃喝不愁国泰民安，唯一要烦恼的无非也就是怎么才能一夜暴富，还有家里那个随时让人崩溃的熊孩子。就说我吧，工资不高但还算清闲，长相不丑也算周正，不过比较遗憾的是我从高中开始就一直是微胖身材。

无论健身、节食还是各种减肥保健品是尝试了一个遍，身形数十年如一日，如果放飞自我多吃一碗饭，不出半个月体重绝对层层往上涨，说白了其实还是吃的不科学，高油高糖高脂任谁吃多了也会胖，所以我现在学会了多吃轻食类食物，比如燕麦片。

包装外观

燕麦片应该是很多朋友都很熟悉的轻食了，高纤低脂还有很好的饱腹效果，作为日常代餐效果非常好。我最近常买的是这款穗格氏的黑燕麦片，高寒山地原生态种植优质原料，1kg大桶包装，囤家里能吃挺长时间的，和普通的燕麦片外观差不多，呈薄片状，只不过很像是燕麦外面裹了薄薄一层巧克力，看色泽就让人很有食欲。

营养价值

我特意在网上查了一下黑燕麦片，它的营养价值非常高，其中的维生素E、a亚麻酸、铜、锌、硒、镁等成分可以消除身体不必要的氧自由基，达到延缓衰老的作用，其次黑燕麦片含有的亚芝麻油酸是身体关键的必须脂肪酸，能防止和医治由高血脂引起的心脑血管病症，经常吃黑燕麦片可以减少胆固醇，降低三高，补充膳食纤维，促进消化和肠胃功能。

口感实测

不知道是不是心理作用，我总觉得黑燕麦片比一般的燕麦片味道好像更香浓一些，开盖就能闻到不会有刺鼻的那种香精感，就很自然很好闻。尤其是用牛奶一冲软的也很快，吃在嘴里香糯有嚼劲也不显得糟烂，超棒的！

食用场景

黑燕麦片现在我天天都吃，早上用热牛奶一冲就能吃，简单快捷还很饱腹，吃两碗也不怕胖，而且能撑一个上午不饿，和酸奶配一起也好吃，再加点水果、蔬菜什么的，晚上一边追剧一边吃，解馋管饱还顺便减了个肥，是不是很不错呀？

穗格氏高纤黑麦片1千克

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