多吃这几种食物补血养颜，延缓衰老越吃越年轻

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俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而是女人活力的源泉，保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养。女人30岁后老得快，吃不起燕窝，这些食物可以常吃，比燕窝更滋补！女人吃不起燕窝，多吃这几种食物补血养颜，延缓衰老越吃越年轻！

无花果是热带非常常见的一种水果，很多地方都会有，营养价值非常高，它不仅可当作水果来食用，还可以当作菜来烹饪。适当吃些无花果对人的身体能够起到强身保健的功效。无花果中含有大量膳食纤维，氨基酸，尤其是女性常吃无花果，可以美容养颜，抗衰老，可以帮助吸附女性毒素垃圾，排出有害物质，最好可以选择在经期吃。

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龙眼，龙眼的各种营养元素含量都很丰富，对身体有补益的作用。相比于其他水果，龙眼还是比较好吃的。生活在广东的朋友，一到收获的季节，几乎大街小巷都有的吃，虽然没有荔枝的水分那么充足，但是吃起来口感也是十分不错。

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雪燕是近年来非常受欢迎的保养“圣品”，主要是因为其含有大量的透明质酸，这种物质对女性肌肤保养非常好的，能使肌肤紧实有弹性，充满水分，除此之外还能通便，不少女性爱长斑长痘就是因为肠道不通畅，体内毒素排泄不出去导致的。雪燕能帮助肠道蠕动，使垃圾毒素能顺利排出，这样一来，肌肤自然就更好了。雪燕是由雪燕树的木髓分泌而来的，产量比较稀少，这也是为什么其昂贵的原因。

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葛根魔芋加木瓜的组合，不但能减肥瘦身，还可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤更加细腻有弹性，对皮肤具有很好的滋养作用。葛根粉尤其是对于女有很好的滋补作用。