营养美腻又好喝的果蔬汁【破壁机营养食谱】

营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁

夏季都是大量水果蔬菜争相上市的时候，这时候最适合自己手动DIY几款鲜榨果蔬汁，真的超级好喝，喜欢什么水果就搭配什么水果，喜欢什么蔬菜就搭配什么蔬菜，好喝到让你一个月都不重样！

食材清单：

大小番茄 黄瓜 芹菜 适量 苹果 梨子 香蕉 芒果 草莓 适量 牛奶 酸奶 纯净水

操作步骤：

1：猕猴桃去皮一个、黄瓜半根、酸奶约200克。爱甜加蜂蜜，糖尿病加木糖醇一小勺。选果汁功能键启动即可。

2：草莓五六个、小番茄五六个，水250ml，甜度同上自便。两杯。

3：橙子去皮两个，柠檬汁（挤了半个柠檬的汁），蜂蜜一勺，水300ml。

4：黄瓜半根。西兰花一小碗。娃娃菜茎一片。柠檬一片。水300ml。蜂蜜适量。

5：香蕉一根。草莓五个。水300ml。

6：酸奶200克，冬瓜一小碗、黄瓜半根。蜂蜜一勺。其实我还加了两片娃娃菜茎。这是一杯纯蔬菜汁。

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